눈에 좋은 차 종류를 살펴봐요

 

건강함을 오래 지켜야 하는 백세시대가 되면서 인터넷에 올라와있는 혹은 자신만의 방법으로 건강관리를 하는 분들이 많은데요. 특히 눈 같은 경우는 노화의 영향을 크게 받기도 하고, 전자기기 사용이나 스트레스, 영양결핍, 수면 부족 등의 다양한 요인으로 쉽게 나빠지기 때문에 더욱 관심을 갖는게 중요하죠. 오늘은 눈에좋은차 종류에 대해서 알아보려고 하는데요. 건강한 눈 지키는 방법 그리 어렵지 않으니 잘 따라오시기 바래요.

 

     눈에좋은차 - 국화차

 

국화차는 아주 오래전부터 불로 장생의 효과가 있다고 알려져 있는데요. 장시간 눈을 사용했을 때 눈이 쉽게 충혈되는데 이때 국화차를 섭취해주면 증상을 완화하는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 또한 현대인들은 카페인 의존도가 상당히 높은데 카페인은 눈 건강에 좋지 않기 때문에 국화차를 섭취해 피로를 해결할 수도 있습니다.

 

    눈에좋은차 - 구기자차

 

눈 건강 증진에 도움되는 차 종류로 구기자차도 많이 언급이 되고 있죠. 구기자는 간의 피로 회복력을 높여주기 때문에 

눈의 피로를 줄일 수가 있으며 노화로 인해 빈번하게 발생하는 백내장의 발생 가능성도 줄여준다고 해요. 더불어 구기자는 체내에 축척된 독소 배출에도 효과적이며 노화를 예방할 수 있습니다.

 

     눈에좋은차 - 감잎차

 

감잎은 여러 영양성분들이 포함되어있는데 특히 비타민C의 함량이 높아 눈 피로 회복과 시력 향상, 피부 미용 등의 효과를 두루 갖추고 있습니다. 또 눈의 필수 요소이기도 한 비타민A가 풍부하기도 하죠.

 

     눈에좋은차 - 여주차

 

여주차에는 베타카로틴 이라 불리우는 성분이 함유되어있는데 이 성분은 천연 인슐린 작용을 하여 시력 회복에 탁월한 효과가 있으며 망막을 보호해 당뇨망막병증 발생을 지연시켜주는 효과를 가지고 있습니다.

 

이렇게 오늘은 눈에 좋은 차 종류를 간단하게 알아보았는데 꾸준한 섭취를 통해서 건강한 눈을 유지하시기 바랍니다.